藤城式食事法 薬なしで血圧を下げる方法

血圧は朝上がります。

血圧は朝上がります。

 

いわゆる早朝高血圧というものです。

 

冬場は、布団の中と室温の温度差が激しいですね。

 

布団の中は暖かくても、

 

トイレに行ったときのトイレの温度。

 

かなり低いです。

 

つまり、急激に温度が低いところに入りますので

 

それだけでからだに負担がかかります。

 

温度差、

 

これは正直、血管にも影響が出るのです。

 

高血圧で亡くなる人はいません

 

しかし高血圧が原因の脳梗塞、心筋梗塞でなくなるひとは毎年いるのです。

 

室温の差は、特にその差が大きければ大きいほど、心血管系イベントリスクは上昇します。

 

だから、この寒い時期こそ血圧をしっかり管理する必要があるのです。

 

冬の時期に葬式が多くありませんか?

 

あれは多くは脳梗塞、心筋梗塞です。
※癌は通年なので冬場に多いということはありません。

 

酒飲んでお風呂とかやめてください

 

お風呂はいって酒ならまだしも。

 

冬場は血管が硬くなります。

 

破れやすくなります。

 

それを自覚症状無しで

 

知らないからあまり意識せず皆さん毎年冬場をこすんですね。

 

あぶなっかしいとしか言いようが無い。

 

今回は以上です。